跆拳道以腿为主

来源：德阳跆拳道炫武風 发布时间:2021-03-24 17:59:45 人看过

跆拳道以其变化无法预测，优美帅气的脚法闻名于世，被世界称为踢的艺术，是跆拳道与其他格斗术不同的重要特征。跆拳道的脚法多样灵活，对人体的柔软性、脑反应的敏感性、身体运动的稳定性有很高的要求，是对人体功能和体能的综合考验。

跆拳道实战中,用用脚攻击时一般使用脚前掌、脚趾、脚背、脚刀、脚后跟、脚后掌(脚后跟底部)。利用这些部位可以站立踢、跳跃踢、帮助踢、转身踢、飞行踢等不同形式的踢方式进行攻击，每个踢方式的踢方式不同。在实战过程中，应根据对方的位置、暴露的部位、防守的姿势和双方的距离，选择不同的踢法。踢脚时，要用步法保持身体平衡，有效地接近对方踢脚。注意双臂的防守。踢完就回到准备姿势，准备下一次攻击和防守。腿部归为动作要快，避免被对方抓住或抱住。踢脚的练习方法主要是在平时用各种脚法踢悬挂的沙袋，反复练习提高踢脚的力量、速度和高度。

跆拳道重要就在于腿法,练习时也要先练腿法,以腿法为主:由于比赛、规则的限制和跆拳道对战方法的特点,使得跆拳道是以腿为主。在跆拳道技术当中,腿法约占总技法的百分之七十。腿击在攻击范围和力量方面超拳法,而拳法的招式,一般偏重于防守和格挡。

德阳学跆拳道的地方http://www.dyxwu.com

地址：四川德阳市旌阳区东街47号A栋3楼（东街馆）

          四川德阳市旌阳区天山北路513号（黄河馆）

          四川德阳市蓥华山北路188号三楼（北公园馆）

联系电话：13778201837