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德阳跆拳道秋季课程表
来源：德阳跆拳道炫武風 发布时间:2021-07-30 15:29:53 人看过
德阳跆拳道秋季课程表，炫武風德阳跆拳道秋季课程表如下：
| 炫武跆拳道东街校区课程表 | |||||||
| 星期 时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期天 |
| 9:00-10:30 | 休息 | 无 | 白 白黄（A） 黄 黄绿（B） （7岁半以下） | 白 白黄（A） 黄 黄绿（B） （7岁半以下） | |||
| 10:30-12:00 | 竞技班 | 竞技班 | |||||
| 14:30-16:00 | 白 白黄（A） 黄 黄绿（B） （7岁半以上） | 白 白黄（A） 黄 黄绿（B） （7岁半以上） | |||||
| 16:00-17:30 | 绿带及以上 | 绿带及以上 | |||||
| 17:30-19:00 | 17:20-18:50 混合班 | 17:30-19:00 黄绿带及以上 | 示范团（A） 白 白黄（B） （7岁半以下） | 示范团（A） 白 白黄（B） （7岁半以下） | |||
| 18:30-20:00 | 18:50-20:00 混合班 | 成人班 | 成人班（A） 私教（B） | 无 | |||
跆拳道是一种很好的有氧运动，一次一小时左右就能有效消耗热量，燃烧脂肪，让身体保持平衡。同理，通过运动，身材苗条的人也可以长肌肉，健美。
搏击是一种手和手并用的综合性功夫，它能锻炼肢体的灵活性、协调性、平衡性，增强锻炼者的耐力、力量、速度、灵敏度和反应能力。
有些过去常生病、体育课不及格的小朋友，经过几次跆拳道训练，身体状况好转，吃饭吃饭，运动成绩也有所提高。
跆拳道是一种适合男女老少的健身运动。女生不仅可以参加运动，还可以轻松练习真功夫。
我们国家从1995年才正式开始跆拳道运动，现在已经有10多人获得了世界冠军，而且全部都是“半边天”，谁说女子不如男？刚夺得冠军的郑姝音就是个大美人？你哪儿看到“粗鲁”！？
跆拳道定位为技能型、灵巧型、速度型、智慧型功夫，其训练以柔韧、灵敏、速度、反应为第一，与其它武术项目不同。
所以，跆拳道训练不仅不会使女生肌肉强健，身材结实，相反，可以让训练者更苗条、健美，充满青春活力和魅力。
跆拳道在西方国家被称为淑女运动，因为它们都有很好的礼仪修养。搏击训练既不能使一个人的身材“粗”，也不能使人的性格“粗”起来。
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