练跆拳道对孩子的益处

来源：德阳跆拳道炫武風 发布时间:2021-03-26 17:16:36 人看过

练跆拳道对孩子的益处是什么？

一、加强体育锻炼。

跆拳道是一种典型的有氧运动，能有效地消耗热量，提高免疫力，防止肥胖，让孩子更有活力；

跆拳道中的踢腿、拉伸主动作，配合手臂动作，可全面锻炼上肢、下肢的肌力、腰部力量，增强儿童肢体的柔韧、灵活与协调；

从那时起，孩子对身体的控制力会更强，反应也会更灵敏，关键时刻还能自我保护。

二、增强自信。

小孩子在练跆拳道动作时，会不停地大喊，心里的消极情绪会得到释放；

多与他人单干或实战演练，也可激发斗志，增强自信心。

三、培养坚韧的品质。

跆拳道运动的每一个基本动作都看起来很简单，但是为了达到标准，仍然需要每天重复；

这个过程不但枯燥乏味，而且每次的高强度训练也是非常苦很累，需要孩子有耐心，坚持不懈，一言不发；

跆拳道不比蛮力，要想在实战中战胜对手，单靠体力和动作还不够，还要积极地思考战术，这样才有利于孩子养成遇事不退缩，积极地思考对策，顽强地解决问题的性格特点。

四、跆拳道考试之意义。

考级给孩子一个展示自我的锻炼机会；考级证书则是反映跆拳道技术水平和综合素质的体现，给孩子一个对跆拳道训练的阶段性记录。

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