德阳炫武風跆拳道

德阳小孩学跆拳道的地方

来源:德阳跆拳道炫武風 发布时间:2021-06-05 10:09:40 人看过

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跆拳道教学的目的和任务。

跆拳道课程是学生以身体锻炼为主要手段,通过科学合理的身体锻炼,达到增强体质、强身健体、提高身体素质的主要目的。跆拳道具有很强的搏击能力,可以培养人的坚韧和向上风格。搏击训练注重礼仪、修养和完美人格,能提高和发展学生的行为规范和道德修养。

德阳小孩学跆拳道的地方(图1)

跆拳道课程的设置以循序渐进的原则为基础,使学生能够系统地学习和掌握跆拳道的基本技术。在跆拳道中,腿法占主导地位,手法次之。

通过学习,学生能够掌握跆拳道运动的方法和手段,提高速度、反应、敏感度、力量和耐力等素质,灵活运用内脏器官的功能和人体神经系统的功能。

通过跆拳道选修课程的理论教学,学生可以全面了解跆拳道的基本知识。

跆拳道训练任务和手段

主要抓住步伐,练习和脚法技术练习强调脚靶在训练中的比重,提高学生的反应能力

内容比例:

体质30%

60%的技术

精神素质10%

训练内容。

德阳小孩学跆拳道的地方(图2)

一是基本姿势。

二是基本步法。

前后滑动,上步,退步。

三是基本动作技术。

技术:前脚、侧脚、后脚、劈下脚、后脚旋转踢、横踢、推踢、跳踢、单脚连踢、双脚连踢。

四.组合动作:

五是基本战术。

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地址:四川德阳市旌阳区东街47号A栋3楼(东街馆)

          四川德阳市旌阳区天山北路513号(黄河馆)

          四川德阳市蓥华山北路188号三楼(北公园馆)

联系电话:13778201837



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