德阳炫武風跆拳道
德阳跆拳道培训教练团队

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简介:

德阳跆拳道培训教练团队

专注德阳地区幼儿、青少年、成人跆拳道培训

炫武风德阳跆拳道培训教练团队,均为跆拳道专业


寄语:

用心较好每一个孩子

详细介绍

炫武风德阳跆拳道培训教练团队

专精所以专业

跆拳道五个基本站姿;并步、并排步、马步、走步、弓步

跆拳道基本站姿学习要领:

井步:与立正姿势相同,2 脚内侧贴紧,两腿直立内侧贴紧,两手握拳置于大腿外侧: 

并排步:左脚向左分开一个脚掌距离,两脚保持脚尖及内侧平行: (不允许内扣或外八,左右距离过大或过小)

马步:两脚左右为2脚掌距离,两脚尖平行,两腿膝关节向下蹲30度:

走步:两脚前后距离为1个脚掌,后脚尖向外转30度:

弓步:两脚前后距离在2脚半-3脚掌距离,前腿膝关节向前弓下与踝关节垂直。

德阳跆拳道培训教练团队(图1)

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